VANILLE PUDDING PANCAKES

Anke
Vanille Pudding Pancakes
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 10 minuten
Servings: 1
Dé TikTok trend van het moment!

Ingrediënten

  • 200 gram protein vanille pudding
  • 40 gram (volkoren) meel
  • 1 ei (M)
  • 5 gram bakpoeder
  • Snufje zout

Bereidingswijze

  1. Meng alle ingrediënten tot een egaal beslag.
  2. Neem een koekenpan of pancake-ijzer, vet deze in en haal kleine pannenkoekjes uit het beslag. Bak ze aan beide zijde goudbruin.
  3. Stapelen maar!

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
358 kcal
Eiwitten:
31.2 gram
Vet:
6.4 gram
Koolhydraten:
40.6 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

haver-pizza

HAVER PIZZA

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 10 minuten
Calorieën per serving: 416 kcal
There is no “we” in pizza..
Kikkererwten Blondie

KIKKERERWTEN BLONDIE

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Wachttijd: 25 minuten
Calorieën per serving: 94 kcal
Een ode aan peulvruchten. Ik ben er dol op. Naast dat ik peulvruchten onwijs lekker vind bij een maaltijd, kun je er ook geweldig goed mee bakken! Wees niet bevooroordeeld en geef deze kikkererwten blondie a try!
Pudding-Brulee

PUDDING-BRULEE

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 25 minuten
Calorieën per serving: 406 kcal
They used to call me “papjong”
Maar wel een papjong 2.0!