SHOP

VANILLA-RASPBERRY CAKE

Anke
Vanilla Raspberry Cake 2
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 30 minuten
Servings: 1
Zal ik je vertellen dat je deze cake zonder schuldgevoelens helemaal in 1x kunt verorberen? How great sounds that? & die bonen.. die proef je echt niet!

Ingrediënten

  • 125 gram cannellini bonen
  • 100 gram rijpe banaan
  • 1 ei (M)
  • 10 gram whey protein vanilla
  • 5 gram bakpoeder
  • 2 ml vloeibare zoetstof

 

Topping:

  • 25 gram frambozen

Bereidingswijze

  1. Spoel de cannellini bonen goed af met water.
  2. Blend alle ingrediënten (behalve de frambozen) tot een egaal beslag. Giet dit in een ovenbestendig en ingevet schaaltje.
  3. Verdeel de (bevroren) frambozen over het beslag.
  4. Bak 30 minuten in de oven op 175 graden. Laat hem vervolgens in de oven nog even afkoelen, anders zou die kunnen inzakken.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
322 kcal
Eiwitten:
25.3 gram
Vet:
6.3 gram
Koolhydraten:
37.5 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Bulgur met Kip, Paprika, Linzen & Pesto

BULGUR MET KIP, PESTO, PAPRIKA & LINZEN

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 518 kcal
Momenteel is dit een grote favoriet hier in huis en staat binnen 10 minuten op tafel!
Bekijk recept
Creamy Broccoli Pasta

CREAMY BROCCOLI PASTA

Voorbereidingstijd: 25 minuten
Calorieën per serving: 515 kcal
Het is inmiddels geen geheim dat ik goed ga op verstopte groenten. Pasta is daar ideaal voor! Deze pasta is romig en zeer smaakvol, tegelijkertijd tik je ook nog ‘ns 200 gram veggies weg.
Bekijk recept
Baked Kwark

BAKED KWARK

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 25-30 minuten
Calorieën per serving: 264 kcal
Baked kwark, where have you been all my life?
Bekijk recept