SHOP

TIRAMISU PANCAKES

Anke
Tiramisu Pancakes
Voorbereidingstijd: 15 minuten
Baktijd: 0 minuten
Servings: 1
Ontbijten met een Italiaans toetje? Count me in!

Ingrediënten

  • 200 gram (magere) kwark
  • 1 stuks ei (M)
  • 40 gram volkoren meel
  • 5 gram bakpoeder
  • 2,5 gram koffiepoeder
  • 2,5 gram cacaopoeder

Bereidingswijze

  1. Meng de helft van de kwark met de overige ingrediënten (behalve de cacaopoeder).
  2. Verhit een koekenpan of pancake-ijzer (vet waar nodig deze een beetje in) en bak de pannenkoekjes één voor één totdat het beslag op is. Ik haal 5 kleine pannenkoekjes uit dit recept maar dit is natuurlijk afhankelijk van hoe groot je ze maakt.
  3. Doe op elk pannenkoekje afzonderlijk een klodder magere kwark en stapelen maar.
  4. Top af met de cacaopoeder.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
303 kcal
Eiwitten:
28,3 gram
Vet:
5,5 gram
Koolhydraten:
32,1 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Custard Brulee

CUSTARD BRULEE

Voorbereidingstijd: 80 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 150 kcal
This girl is on fire! Laat de pyromaan in jezelf ontwaken..
Bekijk recept
Peulentaartje

PEULENTAARTJE

Voorbereidingstijd: 15 minuten
Baktijd: 15 minuten
Calorieën per serving: 106 kcal
Peulvruchten.. Vroeger moest ik niets hebben van die gekke dingen! Maar inmiddels zijn ze niet meer weg te denken uit mijn menu en eet ik ze bijna dagelijks. Het liefst verwerkt in een ontbijtcake maar ook heerlijk in een salade of bij de avondmaaltijd.
Bekijk recept
Fristi Tiffy's

FRISTI TIFFY’S

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 15 minuten
Calorieën per serving: 345 kcal
Het kan niet zoet genoeg zijn!
Bekijk recept