SWEET POTATO BROWNIE

Anke
Sweet Potato Brownie
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 25 minuten
Servings: 6
Life is short, make it sweet!

Ingrediënten

  • 200 gram zoete aardappelpuree
  • 30 gram (volkoren) meel
  • 20 gram whey protein chocolade
  • 1 ei (M)
  • 25 ml ongezoete (plantaardige) melk
  • 50 gram erythritol (of kristalsuiker)
  • 5 gram cacaopoeder
  • 5 gram bakpoeder

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden en vet een ovenbestendig schaaltje in. Ik gebruik een bakje met een inhoud van 950cc.
  2. Blend alle ingrediënten tot een egaal beslag. Je kunt voor dit recept kant-en-klare zoete aardappelpuree gebruiken maar je kunt deze natuurlijk ook zelf maken.
  3. Giet het beslag in het schaaltje en bak af in circa 25 minuten. Zodra de oven klaar is, laat de brownie heel even afkoelen in de oven.
  4. Enjoy this sweetness!

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
82 kcal
Eiwitten:
5 gram
Vet:
1.3 gram
Koolhydraten:
11.6 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Protein Fluff (2)

PROTEIN FLUFF

Voorbereidingstijd: 15 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 262 kcal
Oh no, it’s soooo fluffy! I’m gonna die.. - The minions
Cloudy Pizza

SKINNY PIZZA

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 30 minuten
Calorieën per serving: 368 kcal
Het is meer dan oké om een hele pizza weg te werken!
Broccoli Nuggets

BROCCOLI NUGGETS

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 20 minuten
Calorieën per serving: 62 kcal
Nuggets met maar liefst 25 gram groenten per koekje! I’m lovin’ it!