SKINNY PIZZA

Balans in de Keuken
Cloudy Pizza
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 30 minuten
Servings: 1
Het is meer dan oké om een hele pizza weg te werken!

Ingrediënten

  • 200 ml vloeibaar eiwit
  • 30 gram maïzena
  • 200 gram tomatensaus
  • 25 gram geraspte mozzarella
  • Snufje: basilicum

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 150 graden. Bekleed de bakplaat met vetvrij bakpapier.
  2. Neem een vetvrije kom en doe hier het vloeibaar eiwit in. Klop dit met een (hand)mixer op de hoogste stand stijf. Voeg vervolgens de maïzena en kruiden toe. Ik vind zelf basilicum erg lekker maar je kunt ook denken aan knoflook, oregano, etc. Mix dit nog even goed door.
  3. Verdeel het opgeklopte eiwit over de bakplaat en bak af in 20 minuten.
  4. Neem de pizza uit de oven, terwijl je de oven aan laat. Besmeer de pizza met tomatensaus en kaas. Optioneel kun je nog extra beleg naar keuze toevoegen. Zet de pizza voor ongeveer 10 minuten terug in de oven (of totdat de kaas is gesmolten).
  5. Mega pizza met mega chille voedingswaarden!

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
368 kcal
Eiwitten:
30.8 gram
Vet:
6.7 gram
Koolhydraten:
44.3 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Jelly Toet

JELLY TOET

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Wachttijd: 240 minuten minuten
Calorieën per serving: 179 kcal
Toetje zonder toegevoegde suikers = een toetje voor elke dag!
Pumpkin Pasta

PUMPKIN PASTA

Voorbereidingstijd: 20 minuten
Baktijd: 15 minuten
Calorieën per serving: 432 kcal
Een smakelijk bordje pasta met verstopte groenten? Ideaal voor “moeilijke” eters of om zelf gewoon lekker van te genieten..
Brownie Souffle

BROWNIE SOUFFLE

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 25 minuten
Calorieën per serving: 408 kcal
Eenmaal geproefd, wil je niet anders meer! Je bent gewaarschuwd..