SHOP

SKINNY PANCAKES

Anke
Skinny Pancakes
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 10 minuten
Servings: 1
Rise & shine
It’s pancake time!

Ingrediënten

  • 100 gram Griekse yoghurt
  • 100 ml vloeibaar eiwit
  • 50 gram (volkoren) meel
  • 5 gram flavour kicks vanille (of zoetstof)
  • 5 gram bakpoeder

Bereidingswijze

  1. Meng alle ingrediënten tot een egaal beslag. Ik roer dit gewoon egaal in een schaaltje.
  2. Vet een pancake ijzer of koekenpan in. Voor mooie, stevige pancakes is het slim om ze niet al te groot te maken: ongeveer één grote eetlepel. Bak de pancakes gaar aan beide zijden en stapelen maar.
  3. That’s it!

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
297 kcal
Eiwitten:
26.7 gram
Vet:
1.8 gram
Koolhydraten:
37.4 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Havermout-Jam Taartje 2

HAVERMOUT-JAM TAARTJE

Voorbereidingstijd: 255 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 291 kcal
Jammie for the tummy!
Bekijk recept
Baked Chocolate Toast

BAKED CHOCOLATE TOAST

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 10-15 minuten
Calorieën per serving: 362 kcal
You are the chocolate to my toast!
Bekijk recept
Baked Pudding

BAKED PUDDING

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Wachttijd: 30 minuten
Calorieën per serving: 325 kcal
Dat zit gebakken!
Bekijk recept