RICEWAFFLE-MISU
Voorbereidingstijd: 0 minuten
Baktijd: 0 minuten
Servings: 1
Is tiramisu ook één van jouw lievelingstoetjes? Ik heb een “gezondere” variant voor je welke je elke dag kunt eten! Let’s make ricewaffle-misu!
Ingrediënten
- 250 gram magere (vanille) kwark
- 2 rijstwafels (of anderszins)
- 1 kopje (decafé) koffie
- 5 gram cacaopoeder
Bereidingswijze
- Zet een kopje (decafé) koffie en laat deze afkoelen.
- Dompel de rijstwafels (of een ander soort wafel) in de koffie.
- Leg één rijstwafel in een schaaltje en doe hier de helft van de kwark op. Leg vervolgens hier de andere rijstwafel weer bovenop en verdeel de overige kwark.
- Bestrooi met cacaopoeder en genieten maar!
Voedingswaarden
Calorieën per serving:
184 kcal
Eiwitten:
20.6 gram
Vet:
1 gram
Koolhydraten:
20.7 gram
