PUMPKIN TOAST

Anke
Pumpkin Toast
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 15 minuten
Servings: 2
Pumpkin never goes out of style!

Ingrediënten

  • 4 volkoren boterhammen
  • 100 gram pompoenpuree
  • 50 ml ongezoete amandelmelk
  • 2 eieren (M)
  • Snufje kaneel
  • Optioneel: vloeibare zoetstof

Bereidingswijze

  1. Breek en kluts de eieren.
  2. Voeg hieraan de pompoenpuree, kaneel en zoetstof (optioneel) toe. Ik gebruik kant-en-klare pompoenpuree, dit is te koop online of in de supermarkt. Kluts nogmaals kort het mensel.
  3. Dompel een boterham in het mengsel, beide zijden. En bak deze (in een koekenpan). Herhaal dit tot het beslag en je boterhammen op zijn.
  4. Stapelen en aftoppen maar! Erg lekker met vers fruit en honing.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
246 kcal
Eiwitten:
14.4 gram
Vet:
6.1 gram
Koolhydraten:
32.3 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Vegan Chocolade Mousse

VEGAN CHOCOLADE MOUSE

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Calorieën per serving: 194 kcal
Smullen met hoofdletter S!
Pudding-Brulee

PUDDING-BRULEE

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 25 minuten
Calorieën per serving: 406 kcal
They used to call me “papjong”
Maar wel een papjong 2.0!
High Protein Wafels

HIGH PROTEIN WAFELS

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 10 minuten
Calorieën per serving: 325 kcal
Waffles are just pancakes with abs!

Deze wafels zijn high protein & helpen je op een heerlijke manier aan het vergroten van je eiwitinname.