SHOP

PEANUTBUTTER JELLY TOET

Anke
Peanutbutter Jelly Toet
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 15 minuten
Servings: 1
Wanneer je nog nooit de combinatie pindakaas en jam geprobeerd hebt; this is your sign!

Ingrediënten

  • 250 ml ongezoete amandelmelk
  • 20 gram maïzena
  • 20 gram 100% pindakaas/notenpasta
  • 50 gram fruitspread (minder suiker)

Bereidingswijze

  1. Doe de plantaardige melk, maïzena en pindakaas in een steelpannetje. Mix met een garde zodat er geen klontjes meer aanwezig zijn. Je kunt in principe elk soort (plantaardige) melk gebruiken. Ook kun je uiteraard variëren met pindakaas of notenpasta.
  2. Warm al roerend op middelhoge temperatuur op. Blijven roeren is belangrijk. Zodra het de textuur van pudding heeft, neem je het pannetje van de warmtebron en laat je deze afkoelen.
  3. Serveer met een laagje fruitspread (smaak naar keuze) en geniet van een heerlijk tussendoortje.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
252 kcal
Eiwitten:
6.3 gram
Vet:
13.5 gram
Koolhydraten:
21.8 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Peanutbutter Jelly Toet

PEANUTBUTTER JELLY TOET

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 15 minuten
Calorieën per serving: 252 kcal
Wanneer je nog nooit de combinatie pindakaas en jam geprobeerd hebt; this is your sign!
Bekijk recept
Fristi Tiffy's

FRISTI TIFFY’S

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 15 minuten
Calorieën per serving: 345 kcal
Het kan niet zoet genoeg zijn!
Bekijk recept
Vezelrijke Havermout

EXTRA VEZELRIJKE HAVERMOUT

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 228 kcal
Blije buik = blije jij! Vezels zijn enorm belangrijk voor een goede spijsvertering en het afvoeren van schadelijke stoffen. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vezels voor een volwassen vrouw is 30 gram, voor een man is dat 40 gram. Eet jij voldoende vezels? Met dit gerecht krijg je ruim 7 gram vezels binnen, en dat is zelfs zonder de toppings nog.
Bekijk recept