SHOP

MONCHOU TOAST

Anke
Monchou Toast
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 0 minuten
Servings: 1
Who said bread is boring?

Ingrediënten

  • 2 (volkoren) boterhammen
  • 100 gram ricotta
  • 100 gram vlaaifruit kersen
  • 10 gram hennepzaad
  • Optioneel: munt

Bereidingswijze

  1. Neem 2 boterhammen, optioneel kun je deze vooraf roosteren.
  2. Besmeer deze met de ricotta.
  3. Verdeel het vlaaifruit over de boterhammen. Je kunt natuurlijk ook kiezen voor fruitspread/jam of vers fruit.
  4. Strooi wat hennepzaadjes over de boterhammen en optioneel nog wat munt.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
495 kcal
Eiwitten:
21 gram
Vet:
17.9 gram
Koolhydraten:
58.8 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Pumpkin Toast

PUMPKIN TOAST

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 15 minuten
Calorieën per serving: 246 kcal
Pumpkin never goes out of style!
Bekijk recept
Bounty Mousse

BOUNTY MOUSSE

Voorbereidingstijd: 70 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 275 kcal
Chocolade & kokos: you love it or you hate it.. And I LOVE IT! What ‘bout you?
Bekijk recept
Kokos Pancakes

KOKOS PANCAKES

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 10 minuten
Calorieën per serving: 213 kcal
Kokos en pancakes in één recept? Dat moet een gouden combinatie zijn! I can tell you: IT ISSS!
Bekijk recept