MONCHOU TOAST

Balans in de Keuken
Monchou Toast
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 0 minuten
Servings: 1
Who said bread is boring?

Ingrediënten

  • 2 (volkoren) boterhammen
  • 100 gram ricotta
  • 100 gram vlaaifruit kersen
  • 10 gram hennepzaad
  • Optioneel: munt

Bereidingswijze

  1. Neem 2 boterhammen, optioneel kun je deze vooraf roosteren.
  2. Besmeer deze met de ricotta.
  3. Verdeel het vlaaifruit over de boterhammen. Je kunt natuurlijk ook kiezen voor fruitspread/jam of vers fruit.
  4. Strooi wat hennepzaadjes over de boterhammen en optioneel nog wat munt.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
495 kcal
Eiwitten:
21 gram
Vet:
17.9 gram
Koolhydraten:
58.8 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Cheesecake Pistache Dadels

CHEESECAKE PISTACHE DADELS

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 99 kcal
Let’s go dating!
Bounty Toast

BOUNTY TOAST

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 464 kcal
Take me to paradise!
Appelmoes Bites

APPELMOES BITES

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 20-25 minuten
Calorieën per serving: 208 kcal
Een gezond gebakje? Dat zijn deze zeker!