MONCHOU TOAST

Anke
Monchou Toast
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 0 minuten
Servings: 1
Who said bread is boring?

Ingrediënten

  • 2 (volkoren) boterhammen
  • 100 gram ricotta
  • 100 gram vlaaifruit kersen
  • 10 gram hennepzaad
  • Optioneel: munt

Bereidingswijze

  1. Neem 2 boterhammen, optioneel kun je deze vooraf roosteren.
  2. Besmeer deze met de ricotta.
  3. Verdeel het vlaaifruit over de boterhammen. Je kunt natuurlijk ook kiezen voor fruitspread/jam of vers fruit.
  4. Strooi wat hennepzaadjes over de boterhammen en optioneel nog wat munt.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
495 kcal
Eiwitten:
21 gram
Vet:
17.9 gram
Koolhydraten:
58.8 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Blueberry Fluff

BLUEBERRY FLUFF

Voorbereidingstijd: 15 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 257 kcal
It’s fluff-tastic!
Creamy Courgette Havermout

CREAMY COURGETTE HAVERMOUT

Voorbereidingstijd: 15 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 284 kcal
Mijn all-time favorite & easy ontbijtje! Met uiteraard gelijk een dosis groenten erin verwerkt die je niet proeft.
Snickers Cake

SNICKERS CAKE

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 40 minuten
Calorieën per serving: 107 kcal
Je bent jezelf niet wanneer je trek hebt..