MAIS KOEKJES

Anke
Mais Koekjes
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 20 minuten
Servings: 6
Koekje erbij..?

Ingrediënten

  • 150 gram mais
  • 100 gram (volkoren) meel
  • 2 eieren (M)
  • Snufje peper
  • Snufje zout
  • Snufje paprikapoeder
  • Snufje bieslook

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden. Let op: elke oven is anders!
  2. Spoel de mais af met water, zeker wanneer je mais uit blik gebruikt.
  3. Kluts in een kom de eieren los.
  4. Voeg daarbij de mais, het meel (ik gebruikte volkoren speltmeel) en de kruiden toe. Kruiden kun je naar eigen smaak toevoegen.
  5. Meng alles goed en verdeel over een bakplaat (gebruik bakpapier). Je kunt ongeveer 6 porties uit het beslag halen.
  6. Bak af in ongeveer 20 minuten.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
103 kcal
Eiwitten:
5 gram
Vet:
2.6 gram
Koolhydraten:
13.8 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Big Mac pasta

BIG MAC PASTA

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 20 minuten
Calorieën per serving: 453 kcal
I’m lovin’ it!
Granola Cups

GRANOLA CUPS

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 10 minuten
Calorieën per serving: 263 kcal
Healthy breakfast for you and the planet
- Holie Granola
Vanilla-pudding-cake

VANILLE PUDDING CAKE

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 30 minuten
Calorieën per serving: 119 kcal
Eet jezelf slank!