SHOP

HIGH PROTEIN WAFELS

Anke
High Protein Wafels
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 10 minuten
Servings: 1
Waffles are just pancakes with abs!

Deze wafels zijn high protein & helpen je op een heerlijke manier aan het vergroten van je eiwitinname.

Ingrediënten

  • 100 gram cottage cheese
  • 50 gram havermout/meel
  • 1 ei (M)
  • 10 ml (plantaardige) melk
  • 5 gram bakpoeder
  • Optioneel: suiker(vervanger)/zoetstof

Bereidingswijze

  1. Verhit een wafelijzer en vet in.
  2. Klop het ei los en meng met de overige ingrediënten tot een beslag.
  3. Bak de wafeltjes en serveer.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
325 kcal
Eiwitten:
25.4 gram
Vet:
9 gram
Koolhydraten:
33.2 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Greek Yoghurt Brownies

GREEK YOGHURT BROWNIES

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 25 minuten
Calorieën per serving: 42 kcal
Ik moet het eerlijk opbiechten; ik kon het niet bij één bite houden..
Bekijk recept
Snickers Cake

SNICKERS CAKE

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 40 minuten
Calorieën per serving: 107 kcal
Je bent jezelf niet wanneer je trek hebt..
Bekijk recept
New York Cheesecake

NEW YORK CHEESECAKE

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 60 minuten
Calorieën per serving: 141 kcal
Concrete jungle where dreams are made of
There's nothing you can't do
Bekijk recept