HIGH PROTEIN WAFELS

Anke
High Protein Wafels
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 10 minuten
Servings: 1
Waffles are just pancakes with abs!

Deze wafels zijn high protein & helpen je op een heerlijke manier aan het vergroten van je eiwitinname.

Ingrediënten

  • 100 gram cottage cheese
  • 50 gram havermout/meel
  • 1 ei (M)
  • 10 ml (plantaardige) melk
  • 5 gram bakpoeder
  • Optioneel: suiker(vervanger)/zoetstof

Bereidingswijze

  1. Verhit een wafelijzer en vet in.
  2. Klop het ei los en meng met de overige ingrediënten tot een beslag.
  3. Bak de wafeltjes en serveer.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
325 kcal
Eiwitten:
25.4 gram
Vet:
9 gram
Koolhydraten:
33.2 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Vanille Cake

VANILLE CAKE

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 35 minuten
Calorieën per serving: 86 kcal
Geschikt om verantwoord van te snoepen!
Couscous met Pompoen, Kikkererwten & Feta

COUSCOUS MET POMPOEN, KIKKERERWTEN & FETA

Voorbereidingstijd: 40 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 426 kcal
Voor lunch of avondeten; dit smaakt elk moment!
Pasta Papri-Mato

PASTA PAPRI-MATO

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 50 minuten
Calorieën per serving: 583 kcal
Eat the spaghetti to forgetti your regretti!