SHOP

GREEZIE CHOCOLATE

Anke
Greezie Chocolate
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 30 minuten
Servings: 1
I prefer chocolate for breakfast, lunch & dinner..

Ingrediënten

  • 250 gram magere kwark
  • 50 gram volkoren griesmeel
  • 1 ei (M)
  • 5 gram bakpoeder
  • 25 gram bakvaste chocolade druppels
  • 2,5 ml vloeibare zoetstof

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 175 graden.
  2. Meng alle ingrediënten met elkaar (behalve de chocolade druppels).
  3. Vet een ovenbestendig schaaltje in en giet het beslag hierin.
  4. Strooi de bakvaste chocolade druppels over het beslag.
  5. Bak af in 30 minuten en val aan.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
489 kcal
Eiwitten:
36.1 gram
Vet:
12.3 gram
Koolhydraten:
56.3 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Tomaat Mozzarella Pasta

DUE FORMAGGI PASTA

Voorbereidingstijd: 50 minuten
Calorieën per serving: 555 kcal
Did someone say kaas?
Bekijk recept
Acai Cauliflower Bowl

ACAI CAULIFLOWER BOWL

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 243 kcal
Bommetje vitaminen, mineralen & antioxidanten in een bowl!
Bekijk recept
Rijstepap

RIJSTEPAP

Voorbereidingstijd: 25 minuten
Calorieën per serving: 304 kcal
Oma’s rijstepap; ik smulde er als klein meisje van. En hoewel er niets mis is met de variant van mijn oma stroopte ik mijn mouwen op en ging aan de slag met een voedzame(re) variant, zodat ik langer én beter verzadigd ben.
Bekijk recept