SHOP

COOKIE DOUGH 2.0

Anke
Cookie Dough 2.0
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 0 minuten
Servings: 2
Je kent ze vast wel, die heerlijke tubs ijs in de smaak cookie dough? Maar baal jij ook altijd zo dat je precies zo’n tub treft met slechts 3 bonkjes cookie dough? Ik heb die dus áltijd! Maar we denken niet in problemen maar in oplossingen: homemade cookie dough 2.0 it is!

Ingrediënten

  • 50 gram amandelmeel
  • 25 gram erythritol
  • 50 gram kwark
  • 10 gram whey protein vanille
  • Vloeibare zoetstof naar smaak

Bereidingswijze

  1. Meng eerst de droge ingrediënten met elkaar. Voeg daarna de kwark toe. Roer dit tot een dikke massa. Blijft het te dik? Voeg een klein beetje melk toe. Breng op smaak met optioneel vloeibare zoetstof.
  2. Klaar!

 

Ik heb amandelmeel gebruikt welke gedeeltelijk nog geolied is. Met een andere variant kan dit recept compleet anders uitpakken (lees: blok beton en smaakloos).

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
198 kcal
Eiwitten:
13.4 gram
Vet:
13.8 gram
Koolhydraten:
3.8 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Auberaccio

AUBERACCIO

Voorbereidingstijd: 15 minuten
Calorieën per serving: 250 kcal
Vegetarisch eten saai? Dit is auber-genius!
Bekijk recept
Raspberry Brownie

RASPBERRY BROWNIE

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Wachttijd: 30 minuten minuten
Calorieën per serving: 113 kcal
Three ways to be my friend:
1. Bake me brownies
2. Bring me brownies
3. Be a brownie
Bekijk recept
Baked kwarkbrood

BAKED KWARKBROODJE

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 15 minuten
Calorieën per serving: 252 kcal
Mentale verzadiging staat bij mij heel hoog. Dat zorgt ervoor dat ik na een maaltijd tevreden verder kan met m’n leven. Ik wil genieten - maar het moet wél makkelijk zijn.
Bekijk recept