SHOP

CHOCOLATE PUMPKIN PANCAKES

Anke
Chocolate Pumpkin Pancakes
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 15 minuten
Servings: 2
Pompoen én chocolade.. It’s a match made in heaven!

Ingrediënten

  • 150 gram magere kwark
  • 100 gram pompoenpuree
  • 75 gram volkoren meel
  • 2 eieren (M)
  • 10 gram cacaopoeder
  • 10 gram bakpoeder

 

Optioneel: vloeibare zoetstof

Bereidingswijze

  1. Meng alle ingrediënten tot een egaal beslag. Dit kan in een blender maar is ook gewoon mogelijk in een schaaltje en roer hierin het beslag tot een gladde substantie.
  2. Verhit een koekenpan (of pancake ijzer) en vet deze lichtjes in. Bak de pannenkoekjes aan beide zijden goudbruin. Herhaal dit totdat het beslag op is.
  3. Stapelen, aftoppen (met kwark, fruit & maple syrup) & genieten!

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
270 kcal
Eiwitten:
19 gram
Vet:
6.7 gram
Koolhydraten:
30.1 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Cheesecake Toast

CHEESECAKE TOAST

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 20 minuten
Calorieën per serving: 338 kcal
Mijn favoriete taart? 200% cheesecake! Dus waarom geen cheesecake toast?
Bekijk recept
Zomerse Couscous Salade

ZOMERSE COUSCOUS SALADE

Voorbereidingstijd: 20 minuten
Calorieën per serving: 470 kcal
Deze couscous salade is uitermate geschikt voor tijdens hete zomeravonden.
Bekijk recept
Chocolade Mousse

CHOCOLADE MOUSSE

Voorbereidingstijd: 15 minuten
Wachttijd: 4 uur minuten
Calorieën per serving: 113 kcal
All you need is love! But a little chocolate now and then doesn’t hurt..

Eiwitrijke chocolade mousse 2.0!
Bekijk recept