CHOCOLATE LAVA CAKE
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 25 minuten
Servings: 1
I LAVA YOU!
Ingrediënten
- 100 gram (vegan) chocolade pudding
- 100 gram appelmoes (zonder suiker)
- 75 ml (plantaardige) melk
- 50 gram (volkoren) meel
- 25 gram whey protein chocolade
- 5 gram cacaopoeder
- 5 gram bakpoeder
- Optioneel: zoetstof
Bereidingswijze
- Verwarm de oven voor op 180 graden. Let op: elke oven is anders! Vet een ovenbestendig schaaltje in.
- Blend alle ingrediënten (behalve de pudding) tot een egaal beslag.
- Verdeel het beslag voor 2/3de over het schaaltje. Lepel vervolgens de pudding in het midden van het schaaltje en schenk de rest van het beslag er weer over.
- Bak af in 25 minuten. Zodra de oven klaar is, laat het heel even afkoelen.
- Kiep het schaaltje om op een bordje, zet je lepel erin en the magic happens!
Voedingswaarden
Calorieën per serving:
429 kcal
Eiwitten:
38.7 gram
Vet:
6.2 gram
Koolhydraten:
52 gram
