SHOP

CHOCOLATE EGG-WHITE PUDDING

Anke
Chocolate Egg White Pudding
Voorbereidingstijd: 15 minuten
Wachttijd: 240 minuten minuten
Servings: 1
Eiwitten hoog!

Ingrediënten

  • 150 ml vloeibaar eiwit
  • 125 ml water
  • 10 gram cacaopoeder
  • Vloeibare zoetstof

Bereidingswijze

  1. Warm op lage temperatuur (in een steelpannetje) het eiwit met het water op. Zodra het gaat koken, gaat het licht schuimen. Blijf continu roeren (met een garde).
  2. Voeg vervolgens de cacaopoeder en zoetstof toe. Blijf nog steeds flink roeren, het mag niet gaan klonteren of aankoeken.
  3. Doe na een minuut of 10 het mengsel in een schaaltje en dek af met vershoudfolie en zet minimaal 4 uur in de koelkast (liefst een hele nacht).
  4. Zodra je het wachten overleeft heb, kun je genieten van je eiwitrijke chocolade pudding. Top extra af met cacaopoeder voor instant chocolade vibes!

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
106 kcal
Eiwitten:
17.3 gram
Vet:
1.1 gram
Koolhydraten:
2.7 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Creamy Broccoli Pasta

CREAMY BROCCOLI PASTA

Voorbereidingstijd: 25 minuten
Calorieën per serving: 515 kcal
Het is inmiddels geen geheim dat ik goed ga op verstopte groenten. Pasta is daar ideaal voor! Deze pasta is romig en zeer smaakvol, tegelijkertijd tik je ook nog ‘ns 200 gram veggies weg.
Bekijk recept
Pistache Mousse

PISTACHE MOUSSE

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 0 minuten
Wachttijd: 360 minuten
Calorieën per serving: 81 kcal
My heart is 99% pistache!
Bekijk recept
Pumpkin-smoothie

PUMPKIN SMOOTHIE

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 314 kcal
Maar liefst 250 gram groentes wegtikken zonder dat je dit merkt? Kom maar door met deze pumpkin-licious smoothie! Perfect voor de herfst maar eigenlijk het hele jaar door een toppertje.
Bekijk recept