CHOCOLATE CHIP PANCAKES

Balans in de Keuken
Chocolate Chip Pancakes
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 10 minuten
Servings: 1
The secret ingredient of these pancakes? CHOCOLATE!

Ingrediënten

  • 100 gram Griekse yoghurt
  • 100 ml vloeibaar eiwit
  • 20 gram (volkoren) meel
  • 20 gram whey protein chocolate
  • 5 gram cacaopoeder
  • 5 gram bakpoeder
  • 10 gram chocolate chunks
  • Optioneel: zoetstof

Bereidingswijze

  1. Meng alle ingrediënten tot een egaal beslag. Ik roer dit gewoon door elkaar in een schaaltje. Roer als laatste de chocolade chunks toe.
  2. Vet een pancake ijzer of koekenpan in. Voor mooie, stevige pancakes is het slim om ze niet al te groot te maken: ongeveer één grote eetlepel. Bak de pancakes gaar aan beide zijden en stapelen maar.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
320 kcal
Eiwitten:
40.9 gram
Vet:
4.8 gram
Koolhydraten:
24.4 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Tropische Chia Pudding

TROPISCHE CHIA PUDDING

Voorbereidingstijd: 15 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 306 kcal
Laat de zon maar stralen met deze tropische pudding in een glaasje!
Creamy Broccoli Pasta

CREAMY BROCCOLI PASTA

Voorbereidingstijd: 25 minuten
Calorieën per serving: 515 kcal
Het is inmiddels geen geheim dat ik goed ga op verstopte groenten. Pasta is daar ideaal voor! Deze pasta is romig en zeer smaakvol, tegelijkertijd tik je ook nog ‘ns 200 gram veggies weg.
tiramisu-cake

TIRAMISU CAKE

Voorbereidingstijd: 20 minuten
Baktijd: 15-18 minuten
Calorieën per serving: 156 kcal
Ti-
[ ] amo
[X] ramisu