CHOCOLATE CHIP PANCAKES

Balans in de Keuken
Chocolate Chip Pancakes
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 10 minuten
Servings: 1
The secret ingredient of these pancakes? CHOCOLATE!

Ingrediënten

  • 100 gram Griekse yoghurt
  • 100 ml vloeibaar eiwit
  • 20 gram (volkoren) meel
  • 20 gram whey protein chocolate
  • 5 gram cacaopoeder
  • 5 gram bakpoeder
  • 10 gram chocolate chunks
  • Optioneel: zoetstof

Bereidingswijze

  1. Meng alle ingrediënten tot een egaal beslag. Ik roer dit gewoon door elkaar in een schaaltje. Roer als laatste de chocolade chunks toe.
  2. Vet een pancake ijzer of koekenpan in. Voor mooie, stevige pancakes is het slim om ze niet al te groot te maken: ongeveer één grote eetlepel. Bak de pancakes gaar aan beide zijden en stapelen maar.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
320 kcal
Eiwitten:
40.9 gram
Vet:
4.8 gram
Koolhydraten:
24.4 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Pudding-Brulee

PUDDING-BRULEE

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 25 minuten
Calorieën per serving: 406 kcal
They used to call me “papjong”
Maar wel een papjong 2.0!
Chocolate Chia Pudding

CHOCOLATE CHIA PUDDING

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Wachttijd: 240 minuten
Calorieën per serving: 219 kcal
I can’t live a day without some chocolate..
En hoe fijn wanneer die chocolade cravings opgelost kunnen worden met een verantwoorde optie. Deze chocolade chiapudding is ideaal voor elk moment.
Pasta Papri-Mato

PASTA PAPRI-MATO

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 50 minuten
Calorieën per serving: 583 kcal
Eat the spaghetti to forgetti your regretti!