CHOCOLATE CHIP PANCAKES
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 10 minuten
Servings: 1
The secret ingredient of these pancakes? CHOCOLATE!
Ingrediënten
- 100 gram Griekse yoghurt
- 100 ml vloeibaar eiwit
- 20 gram (volkoren) meel
- 20 gram whey protein chocolate
- 5 gram cacaopoeder
- 5 gram bakpoeder
- 10 gram chocolate chunks
- Optioneel: zoetstof
Bereidingswijze
- Meng alle ingrediënten tot een egaal beslag. Ik roer dit gewoon door elkaar in een schaaltje. Roer als laatste de chocolade chunks toe.
- Vet een pancake ijzer of koekenpan in. Voor mooie, stevige pancakes is het slim om ze niet al te groot te maken: ongeveer één grote eetlepel. Bak de pancakes gaar aan beide zijden en stapelen maar.
Voedingswaarden
Calorieën per serving:
320 kcal
Eiwitten:
40.9 gram
Vet:
4.8 gram
Koolhydraten:
24.4 gram
