CHOCOLATE CHIA PUDDING

Anke
Chocolate Chia Pudding
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Wachttijd: 240 minuten
Servings: 1
I can’t live a day without some chocolate..
En hoe fijn wanneer die chocolade cravings opgelost kunnen worden met een verantwoorde optie. Deze chocolade chiapudding is ideaal voor elk moment.

Ingrediënten

  • 200 gram (plantaardige) kwark
  • 20 gram chiazaad
  • 10 gram cacaopoeder

Bereidingswijze

  1. Meng de (plantaardige) kwark met het chiazaad en vervolgens met de cacaopoeder.
  2. Zet voor minimaal 4 uurtjes in de koelkast. Dit zorgt ervoor dat de chiazaadjes vocht kunnen opnemen. Hierdoor ontstaat een dikke, romige pudding.
  3. Top de chocolade chiapudding met wat granola en/of vers fruit.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
219 kcal
Eiwitten:
23.3 gram
Vet:
7.3 gram
Koolhydraten:
9.3 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Microwaved Cheesecake

MICROWAVED CHEESECAKE

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 5 minuten
Calorieën per serving: 115 kcal
In nog geen 10 minuten tijd genieten van een zelfgemaakte (verantwoorde) cheesecake? Dat kan!
Tomaat Paprika Pasta

TOMAAT-PAPRIKA PASTA

Voorbereidingstijd: 40 minuten
Calorieën per serving: 452 kcal
Pasta is my love language!
Chia Tiramisu

TIRAMISU

Voorbereidingstijd: 120 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 166 kcal
Chiazaad staat bekend als “superfood”
Tiramisu tegenwoordig ook..