CHOCOLADE HUMMUS

5 juli, 2023

Anke

Voorbereidingstijd: 10 minuten

Servings: 4

Spread peulie’s, not hate!

Ingrediënten

100 gram kikkererwten
25 gram notenpasta (of pindakaas)
25 gram (rauwe) cacaopoeder
2 stuks dadels (ontpit)
Snufje kaneel
Optioneel: vloeibare zoetstof/vanille aroma

Bereidingswijze

Doe de kikkererwten in een vergiet, spoel af met koud water en laat goed uitlekken. Doe alle ingrediënten in een keukenmachine en mix tot een gladde pasta. Besmeer rijkelijk! Zo’n 3 tot 4 dagen houdbaar, mits gekoeld bewaard.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:

110 kcal

Eiwitten:

4,6 gram

Vet:

4,6 gram

Koolhydraten:

9,8 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

PEANUTBUTTER JELLY TOET

Voorbereidingstijd: 5 minuten

Baktijd: 15 minuten

Calorieën per serving: 252 kcal

Wanneer je nog nooit de combinatie pindakaas en jam geprobeerd hebt; this is your sign!

Bekijk recept