SHOP

CHOCOLADE HUMMUS

Anke
Chocolade Hummus
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Servings: 4
Spread peulie’s, not hate!

Ingrediënten

  • 100 gram kikkererwten
  • 25 gram notenpasta (of pindakaas)
  • 25 gram (rauwe) cacaopoeder
  • 2 stuks dadels (ontpit)
  • Snufje kaneel
  • Optioneel: vloeibare zoetstof/vanille aroma

Bereidingswijze

Doe de kikkererwten in een vergiet, spoel af met koud water en laat goed uitlekken. Doe alle ingrediënten in een keukenmachine en mix tot een gladde pasta. Besmeer rijkelijk! Zo’n 3 tot 4 dagen houdbaar, mits gekoeld bewaard.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
110 kcal
Eiwitten:
4,6 gram
Vet:
4,6 gram
Koolhydraten:
9,8 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Appelmoes Bites

APPELMOES BITES

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 20-25 minuten
Calorieën per serving: 208 kcal
Een gezond gebakje? Dat zijn deze zeker!
Bekijk recept
Brownie Souffle

BROWNIE SOUFFLE

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 25 minuten
Calorieën per serving: 408 kcal
Eenmaal geproefd, wil je niet anders meer! Je bent gewaarschuwd..
Bekijk recept
Tiramisu Toet

TIRAMISU TOET

Voorbereidingstijd: 15 minuten
Wachttijd: 240 minuten minuten
Calorieën per serving: 205 kcal
Wat is jouw favoriete dessert? Tiramisu staat bij mij vrij hoog op mijn lijstje.
Bekijk recept