CHEESECAKE TOAST
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 20 minuten
Servings: 1
Mijn favoriete taart? 200% cheesecake! Dus waarom geen cheesecake toast?
Ingrediënten
- 2 (volkoren) boterhammen
- 100 gram (magere) kwark
- 15 gram whey protein of kookpudding
- 1 ei (M)
- 25 gram blauwe bessen
- Optioneel: vloeibare zoetstof
Bereidingswijze
- Verwarm de oven voor op 180 graden.
- Neem de boterhammen en druk met je vingers het brood in een soort “kuiltje”.
- Meng het ei, de kwark, het eiwitpoeder/kookpudding en naar smaak de vloeibare zoetstof tot een egaal mengsel en verdeel over de boterhammen.
- Verdeel vervolgens de blauwe bessen (of fruit naar keuze) over de bammetjes.
- Bak af in 15 tot 20 minuten et voilá; cheesecake toast!
Voedingswaarden
Calorieën per serving:
338 kcal
Eiwitten:
35.9 gram
Vet:
6.2 gram
Koolhydraten:
32.8 gram
