CHEESECAKE TOAST

Anke
Cheesecake Toast
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 20 minuten
Servings: 1
Mijn favoriete taart? 200% cheesecake! Dus waarom geen cheesecake toast?

Ingrediënten

  • 2 (volkoren) boterhammen
  • 100 gram (magere) kwark
  • 15 gram whey protein of kookpudding
  • 1 ei (M)
  • 25 gram blauwe bessen
  • Optioneel: vloeibare zoetstof

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Neem de boterhammen en druk met je vingers het brood in een soort “kuiltje”.
  3. Meng het ei, de kwark, het eiwitpoeder/kookpudding en naar smaak de vloeibare zoetstof tot een egaal mengsel en verdeel over de boterhammen.
  4. Verdeel vervolgens de blauwe bessen (of fruit naar keuze) over de bammetjes.
  5. Bak af in 15 tot 20 minuten et voilá; cheesecake toast!

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
338 kcal
Eiwitten:
35.9 gram
Vet:
6.2 gram
Koolhydraten:
32.8 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Pizza muffins

PIZZA MUFFINS

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 25 minuten
Calorieën per serving: 238 kcal
Who doesn’t love pizza?
Tiramisu Pancakes

TIRAMISU PANCAKES

Voorbereidingstijd: 15 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 303 kcal
Ontbijten met een Italiaans toetje? Count me in!
Chocolate Scrambled Oats

CHOCOLATE SCRAMBLED OATS

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 335 kcal
Hit it one more time, maar nu met een chocolade variant!