SHOP

CHEESECAKE TOAST

Anke
Cheesecake Toast
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 20 minuten
Servings: 1
Mijn favoriete taart? 200% cheesecake! Dus waarom geen cheesecake toast?

Ingrediënten

  • 2 (volkoren) boterhammen
  • 100 gram (magere) kwark
  • 15 gram whey protein of kookpudding
  • 1 ei (M)
  • 25 gram blauwe bessen
  • Optioneel: vloeibare zoetstof

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Neem de boterhammen en druk met je vingers het brood in een soort “kuiltje”.
  3. Meng het ei, de kwark, het eiwitpoeder/kookpudding en naar smaak de vloeibare zoetstof tot een egaal mengsel en verdeel over de boterhammen.
  4. Verdeel vervolgens de blauwe bessen (of fruit naar keuze) over de bammetjes.
  5. Bak af in 15 tot 20 minuten et voilá; cheesecake toast!

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
338 kcal
Eiwitten:
35.9 gram
Vet:
6.2 gram
Koolhydraten:
32.8 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Easy Greezy Teefje (2)

EASY GREEZY TEEFJE

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 25 minuten
Calorieën per serving: 308 kcal
Ik moest lang nadenken over de naam van dit taartje. Je kunt dit taartje het beste omschrijven als een combinatie van griesmeelpudding, wentelteefjes en een vleugje kwarktaart. Word jij al nieuwsgierig?
Bekijk recept
Bulgur met Kip, Paprika, Linzen & Pesto

BULGUR MET KIP, PESTO, PAPRIKA & LINZEN

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 518 kcal
Momenteel is dit een grote favoriet hier in huis en staat binnen 10 minuten op tafel!
Bekijk recept
Creamy Broccoli Pasta

CREAMY BROCCOLI PASTA

Voorbereidingstijd: 25 minuten
Calorieën per serving: 515 kcal
Het is inmiddels geen geheim dat ik goed ga op verstopte groenten. Pasta is daar ideaal voor! Deze pasta is romig en zeer smaakvol, tegelijkertijd tik je ook nog ‘ns 200 gram veggies weg.
Bekijk recept