SHOP

CHEESECAKE TOAST

Anke
Cheesecake Toast
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 20 minuten
Servings: 1
Mijn favoriete taart? 200% cheesecake! Dus waarom geen cheesecake toast?

Ingrediënten

  • 2 (volkoren) boterhammen
  • 100 gram (magere) kwark
  • 15 gram whey protein of kookpudding
  • 1 ei (M)
  • 25 gram blauwe bessen
  • Optioneel: vloeibare zoetstof

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Neem de boterhammen en druk met je vingers het brood in een soort “kuiltje”.
  3. Meng het ei, de kwark, het eiwitpoeder/kookpudding en naar smaak de vloeibare zoetstof tot een egaal mengsel en verdeel over de boterhammen.
  4. Verdeel vervolgens de blauwe bessen (of fruit naar keuze) over de bammetjes.
  5. Bak af in 15 tot 20 minuten et voilá; cheesecake toast!

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
338 kcal
Eiwitten:
35.9 gram
Vet:
6.2 gram
Koolhydraten:
32.8 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Baked Fibre

BAKED FIBRE

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 25 minuten
Calorieën per serving: 238 kcal
Het geheim van gezonde darmen? Vezels!
Bekijk recept
Skinny Pancakes

SKINNY PANCAKES

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 10 minuten
Calorieën per serving: 297 kcal
Rise & shine
It’s pancake time!
Bekijk recept
Parelcouscous Salade

PARELCOUSCOUS SALADE

Voorbereidingstijd: 25 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: kcal
Salades saai? Enkel als ze niet goed gevuld zijn!

Deze heerlijke maaltijdsalade met parelcouscous is perfect als lunch of als lichte avondmaaltijd.
Bekijk recept