CAFE FLUFF

Balans in de Keuken
Cafe Fluff
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 0 minuten
Servings: 2
Zijn er hier koffie lovers in the house?

Ingrediënten

  • 125 ml zeer koud water
  • 50 gram erythritol
  • 2,5 gram (decafé) oploskoffie

Bereidingswijze

  1. Voor de bereiding van dit recept heb je een flinke kom en een (hand)mixer nodig. Zorg ervoor dat de kom vetvrij is. Voeg alle ingrediënten toe aan de kom. Het water dient goed koud te zijn. Ben je een zoetekauw, dan zal deze hoeveelheid suikervervanger je bevallen, je kunt gerust meer of minder hiervan toevoegen naar eigen smaak.
  2. Mix met de handmixer ongeveer 5 minuten, totdat er een mousse ontstaat.
  3. Eet uit de kom of serveer in glaasjes. Direct consumeren!

 

* Erythritol heeft een gelijkaardige smaak en textuur als gewone kristalsuiker. Erythritol heeft een glycemische index (GI) van 0 en heeft daarom geen invloed op je bloedsuikerspiegel. Kristalsuiker heeft een GI van 70. Gebruik erythritol als vervanger voor suiker en andere zoetstoffen. De zoetkracht van erythritol is 70% van de zoetkracht van gewone suiker.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
0 kcal
Eiwitten:
0 gram
Vet:
0 gram
Koolhyhdraten:
0 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Courgette Lasagne Muffins

COURGETTE LASAGNE MUFFINS

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 15 minuten
Calorieën per serving: 73 kcal
Leuk borrelhapje of gewoon allemaal voor jezelf. Die keuze laat ik aan jou over..
Auber-izza

AUBER-IZZA

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 10 minuten
Calorieën per serving: 176 kcal
Auber-izza óf Pizza-gine? That’s the question..
Pasta Papri-Mato

PASTA PAPRI-MATO

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 50 minuten
Calorieën per serving: 583 kcal
Eat the spaghetti to forgetti your regretti!