BROWNIE SOUFFLE
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 25 minuten
Servings: 1
Eenmaal geproefd, wil je niet anders meer! Je bent gewaarschuwd..
Ingrediënten
- 100 ml (plantaardige) melk
- 100 gram (overrijpe) banaan
- 50 gram havermout
- 5 gram cacao
- 5 gram bakpoeder
- Optioneel: zoetstof
Vulling:
- 100 gr chocolade vla/pudding
Bereidingswijze
- Verwarm de oven voor op 180 graden en vet een ovenbestendig schaaltje in.
- Maal alle ingrediënten (behalve voor de vulling) tot een egaal beslag. Ik doe dit in een mini blender.
- Giet het beslag voor 2/3de in het schaaltje. Verdeel vervolgens de chocolade vla/pudding hierop (in het midden) en top af met de rest van het beslag.
- Bak af in 25 minuten en serveer warm.
Voedingswaarden
Calorieën per serving:
408 kcal
Eiwitten:
12.7 gram
Vet:
7.8 gram
Koolhydraten:
67.8 gram
