SHOP

BOSVRUCHTEN CRUMBLE

Anke
Bosvruchten Crumble (2)
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 25 minuten
Servings: 2
Dessert for breakfast? Definitely! Deze heerlijke, verantwoorde crumble is Genieten met een hoofdletter G!

Ingrediënten

  • 100 gram blauwe bessen
  • 100 gram frambozen
  • 100 gram bramen
  • 25 gram amandelmeel
  • 25 gram havermeel
  • 15 gram boter
  • 10 gram kristal sweet (of kristalsuiker)

Bereidingswijze

  1. Verdeel het (diepvries)fruit over twee ovenbestendige schaaltjes.
  2. Meng het amandelmeel, havermeel, de boter en de suiker in een apart kommetje. Je merkt dat dit een soort kruimelige structuur krijgt.
  3. Verdeel de crumble over de twee ovenbestendige schaaltjes.
  4. Zet de schaaltjes voor 25 minuten op 200 graden in de oven.
  5. Serveer warm met bijvoorbeeld kwark en toppings.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
255 kcal
Eiwitten:
6.5 gram
Vet:
14 gram
Koolhydraten:
21.5 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Chocolate Chia Pudding

CHOCOLATE CHIA PUDDING

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Wachttijd: 240 minuten
Calorieën per serving: 219 kcal
I can’t live a day without some chocolate..
En hoe fijn wanneer die chocolade cravings opgelost kunnen worden met een verantwoorde optie. Deze chocolade chiapudding is ideaal voor elk moment.
Bekijk recept
Weetabix Pancakes

WEETABIX PANCAKES

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 10 minuten
Calorieën per serving: 355 kcal
Wist je dat je met weetabix ook heerlijke pancakes kunt maken? Ik love het want pancakes welke ook nog ‘ns vezel- en eiwitrijk zijn is een dikke win voor mij! Verzadiging on point.
Bekijk recept
Appelmoes Bites

APPELMOES BITES

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 20-25 minuten
Calorieën per serving: 208 kcal
Een gezond gebakje? Dat zijn deze zeker!
Bekijk recept