SHOP

BASISRECEPT CANNELLINI CAKE

22 september, 2023
Anke
Basis Cannellini Cake
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 30 minuten
Servings: 1
Mijn liefde voor peulvruchten is groot. Met dit basisrecept voor jouw nieuwe favoriete maaltijd kun je eindeloos variëren met toppings of toevoegingen.

Ingrediënten

  • 125 gram cannellini bonen
  • 1 ei (M)
  • 50 ml vloeibaar eiwit (of 1 extra ei)
  • 10 gram whey protein (optioneel)
  • 5 gram bakpoeder
  • Optioneel: vanille aroma/vloeibare zoetstof

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Giet de cannellini bonen in een vergiet en spoel goed af met koud water.
  3. Blend alle ingrediënten egaal en giet in een ovenbestendig schaaltje (850 cc).
  4. Bak af in 25-30 minuten.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
239 kcal
Eiwit:
27.5 gram
Vet:
6 gram
Koolhydraten:
14.8 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Skinny Pancakes

SKINNY PANCAKES

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 10 minuten
Calorieën per serving: 297 kcal
Rise & shine
It’s pancake time!
Bekijk recept
Chocolate Chip Pancakes

CHOCOLATE CHIP PANCAKES

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 10 minuten
Calorieën per serving: 320 kcal
The secret ingredient of these pancakes? CHOCOLATE!
Bekijk recept
Basis Havermout

BASIS HAVERMOUT

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Calorieën per serving: 298 kcal
Al jaren één van mijn favoriete ontbijtjes. Ik varieer onwijs graag want havermout geeft tal van mogelijkheden. De hoogste tijd om mijn basisrecept voor de allerlekkerste havermout uit te schrijven.
Bekijk recept