SHOP

BASISRECEPT CANNELLINI CAKE

Anke
Basis Cannellini Cake
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 30 minuten
Servings: 1
Mijn liefde voor peulvruchten is groot. Met dit basisrecept voor jouw nieuwe favoriete maaltijd kun je eindeloos variëren met toppings of toevoegingen.

Ingrediënten

  • 125 gram cannellini bonen
  • 1 ei (M)
  • 50 ml vloeibaar eiwit (of 1 extra ei)
  • 10 gram whey protein (optioneel)
  • 5 gram bakpoeder
  • Optioneel: vanille aroma/vloeibare zoetstof

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Giet de cannellini bonen in een vergiet en spoel goed af met koud water.
  3. Blend alle ingrediënten egaal en giet in een ovenbestendig schaaltje (850 cc).
  4. Bak af in 25-30 minuten.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
239 kcal
Eiwit:
27.5 gram
Vet:
6 gram
Koolhydraten:
14.8 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Monchou Toast

MONCHOU TOAST

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 495 kcal
Who said bread is boring?
Bekijk recept
Broccoli Nuggets

BROCCOLI NUGGETS

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 20 minuten
Calorieën per serving: 62 kcal
Nuggets met maar liefst 25 gram groenten per koekje! I’m lovin’ it!
Bekijk recept
greezy-bananabread

GREEZY BANANABREAD

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 35 minuten
Calorieën per serving: 85 kcal
When life gives you bananas..
Extra bananen inslaan om deze juist te bewaren zodat je later bananenbrood kunt maken.. Herkenbaar?
Bekijk recept