SHOP

BASISRECEPT CANNELLINI CAKE

Anke
Basis Cannellini Cake
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 30 minuten
Servings: 1
Mijn liefde voor peulvruchten is groot. Met dit basisrecept voor jouw nieuwe favoriete maaltijd kun je eindeloos variëren met toppings of toevoegingen.

Ingrediënten

  • 125 gram cannellini bonen
  • 1 ei (M)
  • 50 ml vloeibaar eiwit (of 1 extra ei)
  • 10 gram whey protein (optioneel)
  • 5 gram bakpoeder
  • Optioneel: vanille aroma/vloeibare zoetstof

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Giet de cannellini bonen in een vergiet en spoel goed af met koud water.
  3. Blend alle ingrediënten egaal en giet in een ovenbestendig schaaltje (850 cc).
  4. Bak af in 25-30 minuten.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
239 kcal
Eiwit:
27.5 gram
Vet:
6 gram
Koolhydraten:
14.8 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Cafe Fluff

CAFE FLUFF

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 0 kcal
Zijn er hier koffie lovers in the house?
Bekijk recept
Bananen Brood met Cottage Cheese

BANANENBROOD MET COTTAGE CHEESE

Voorbereidingstijd: 20 minuten
Baktijd: 60 minuten
Calorieën per serving: 112 kcal
Bananenbrood, ik kan er geen genoeg van krijgen!
Bekijk recept
Aubbie Rolls

AUBBIE ROLLS

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 144 kcal
Bye bye met de “vet-rolls” met deze heerlijke aubbie rolls! ;-)
Bekijk recept