SHOP

BANANABREAD CHIAPUDDING

Anke
Bananabread Chiapudding
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Servings: 1
Ik ben dol op chiapudding maar je moet hier wel zelf een feestje van maken..

Ingrediënten

  • 150 ml (plantaardige) melk
  • 100 gram (magere) kwark
  • 100 gram banaan
  • 25 gram chiazaad
  • Snufje kaneel
  • Optioneel: vloeibare zoetstof/vanille aroma

Bereidingswijze

  1. Neem een (over)rijpe banaan en prak deze goed.
  2. Meng vervolgens met de overige ingrediënten. Roer 2 a 3x (na een paar minuten) goed door en zet vervolgens voor minimaal 4 uurtjes in de koelkast.
  3. Enjoy je feestje in een glaasje.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
327 kcal
Eiwitten:
15.1 gram
Vet:
10.1 gram
Koolhydraten:
40 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Avo-Nana Bread

AVO-NANA BREAD

Voorbereidingstijd: 15 minuten
Baktijd: 50-60 minuten
Calorieën per serving: 234 kcal
Een heerlijke, smeuïge chocolade cake met verborgen fruit en (vrucht)groenten.
It’s all about balance but still enjoying delicious food!
Bekijk recept
Chocolate-pudding-cake

CHOCOLATE PUDDING CAKE

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 30 minuten
Calorieën per serving: 123 kcal
Genieten is belangrijk.. Verantwoord genieten is dé leven!
Bekijk recept
Aubbie Rolls

AUBBIE ROLLS

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 144 kcal
Bye bye met de “vet-rolls” met deze heerlijke aubbie rolls! ;-)
Bekijk recept