SHOP

BANANABREAD CHIAPUDDING

27 maart, 2023
Anke
Bananabread Chiapudding
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Servings: 1
Ik ben dol op chiapudding maar je moet hier wel zelf een feestje van maken..

Ingrediënten

  • 150 ml (plantaardige) melk
  • 100 gram (magere) kwark
  • 100 gram banaan
  • 25 gram chiazaad
  • Snufje kaneel
  • Optioneel: vloeibare zoetstof/vanille aroma

Bereidingswijze

  1. Neem een (over)rijpe banaan en prak deze goed.
  2. Meng vervolgens met de overige ingrediënten. Roer 2 a 3x (na een paar minuten) goed door en zet vervolgens voor minimaal 4 uurtjes in de koelkast.
  3. Enjoy je feestje in een glaasje.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
327 kcal
Eiwitten:
15.1 gram
Vet:
10.1 gram
Koolhydraten:
40 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Bulgur met Kip, Paprika, Linzen & Pesto

BULGUR MET KIP, PESTO, PAPRIKA & LINZEN

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 518 kcal
Momenteel is dit een grote favoriet hier in huis en staat binnen 10 minuten op tafel!
Bekijk recept
Havermout-Jam Taartje 2

HAVERMOUT-JAM TAARTJE

Voorbereidingstijd: 255 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 291 kcal
Jammie for the tummy!
Bekijk recept
custard-bites

CUSTARD BITES

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 10 minuten
Calorieën per serving: 139 kcal
A balanced diet is a custard bite in each hand!
Bekijk recept