SHOP

BANANABREAD CHIAPUDDING

Anke
Bananabread Chiapudding
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Servings: 1
Ik ben dol op chiapudding maar je moet hier wel zelf een feestje van maken..

Ingrediënten

  • 150 ml (plantaardige) melk
  • 100 gram (magere) kwark
  • 100 gram banaan
  • 25 gram chiazaad
  • Snufje kaneel
  • Optioneel: vloeibare zoetstof/vanille aroma

Bereidingswijze

  1. Neem een (over)rijpe banaan en prak deze goed.
  2. Meng vervolgens met de overige ingrediënten. Roer 2 a 3x (na een paar minuten) goed door en zet vervolgens voor minimaal 4 uurtjes in de koelkast.
  3. Enjoy je feestje in een glaasje.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
327 kcal
Eiwitten:
15.1 gram
Vet:
10.1 gram
Koolhydraten:
40 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Chocolate Oat Cups

CHOCOLATE OAT CUPS

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 10 minuten
Calorieën per serving: 172 kcal
Taartjes maar dan gezond? Kom maar door!
Bekijk recept
Blueberry Kokos Cake

BLUEBERRY KOKOS CAKE

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 30 minuten
Calorieën per serving: 398 kcal
Bij deze geef ik goedkeuring om de cake met niemand te delen.
Bekijk recept
Aubbie Rolls

AUBBIE ROLLS

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 144 kcal
Bye bye met de “vet-rolls” met deze heerlijke aubbie rolls! ;-)
Bekijk recept