BANANA CHEESE-BREAD

Balans in de Keuken
Banana Cheese-Bread
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 30 minuten
Servings: 2
Een combinatie van bananenbrood en cheesecake; ideaal voor wanneer je altijd keuzestress hebt!

Ingrediënten

  • 200 gram (magere) kwark
  • 100 gram banaan
  • 50 gram volkoren griesmeel
  • 50 ml (plantaardige) melk
  • 1 ei (M)
  • 20 gram whey protein vanille
  • 10 gram kookpudding vanille
  • 10 gram notenpasta/pindakaas
  • 5 gram bakpoeder
  • Snufje zout

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 175 graden en vet 2 ovenbestendige schaaltjes in. Je kunt optioneel ook 1 grotere ovenschaal gebruiken, pas dan enkel de baktijd wat aan.
  2. Blend alle ingrediënten tot een egale massa en verdeel over de schaaltjes.
  3. Bak af in 30 minuten en laat afkoelen in de oven, met de deur gesloten. Bij vervolgens direct nuttigen zal het meer smaken naar bananenbrood terwijl bij volledig afkoelen en laten rusten het recept meer tot zijn recht komt.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
306 kcal
Eiwitten:
25.5 gram
Vet:
6 gram
Koolhydraten:
36.7 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Greek Yoghurt Brownies

GREEK YOGHURT BROWNIES

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 25 minuten
Calorieën per serving: 42 kcal
Ik moet het eerlijk opbiechten; ik kon het niet bij één bite houden..
Creamy Broccoli Pasta

CREAMY BROCCOLI PASTA

Voorbereidingstijd: 25 minuten
Calorieën per serving: 515 kcal
Het is inmiddels geen geheim dat ik goed ga op verstopte groenten. Pasta is daar ideaal voor! Deze pasta is romig en zeer smaakvol, tegelijkertijd tik je ook nog ‘ns 200 gram veggies weg.
Pumpkin Banana Bread

PUMPKIN BANANABREAD

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 50 minuten
Calorieën per serving: 180 kcal
Groenten in je baksels? JA! Ik zweer erbij, vooral omdat je het eigenlijk helemaal niet proeft. Ga jij deze cake ook proberen?