BANANA CHEESE-BREAD

Balans in de Keuken
Banana Cheese-Bread
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 30 minuten
Servings: 2
Een combinatie van bananenbrood en cheesecake; ideaal voor wanneer je altijd keuzestress hebt!

Ingrediënten

  • 200 gram (magere) kwark
  • 100 gram banaan
  • 50 gram volkoren griesmeel
  • 50 ml (plantaardige) melk
  • 1 ei (M)
  • 20 gram whey protein vanille
  • 10 gram kookpudding vanille
  • 10 gram notenpasta/pindakaas
  • 5 gram bakpoeder
  • Snufje zout

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 175 graden en vet 2 ovenbestendige schaaltjes in. Je kunt optioneel ook 1 grotere ovenschaal gebruiken, pas dan enkel de baktijd wat aan.
  2. Blend alle ingrediënten tot een egale massa en verdeel over de schaaltjes.
  3. Bak af in 30 minuten en laat afkoelen in de oven, met de deur gesloten. Bij vervolgens direct nuttigen zal het meer smaken naar bananenbrood terwijl bij volledig afkoelen en laten rusten het recept meer tot zijn recht komt.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
306 kcal
Eiwitten:
25.5 gram
Vet:
6 gram
Koolhydraten:
36.7 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Tomaat Mozzarella Pasta

DUE FORMAGGI PASTA

Voorbereidingstijd: 50 minuten
Calorieën per serving: 555 kcal
Did someone say kaas?
Cinnamon Kwark Pancakes

CINNAMON KWARK PANCAKES

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 10 minuten
Calorieën per serving: 266 kcal
Het perfecte stapeltje pannenkoeken voor tijdens die koude winterochtenden.
greezy-bananabread

GREEZY BANANABREAD

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 35 minuten
Calorieën per serving: 85 kcal
When life gives you bananas..
Extra bananen inslaan om deze juist te bewaren zodat je later bananenbrood kunt maken.. Herkenbaar?