BAKED PUDDING

Balans in de Keuken
Baked Pudding
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Wachttijd: 30 minuten
Servings: 1
Dat zit gebakken!

Ingrediënten

  • 250 gram high protein vanille pudding
  • 1 ei (M)
  • 15 gram volkoren meel
  • Optioneel: vloeibare zoetstof/vanille aroma
  • 50 gram fruit naar keuze

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 175 graden.
  2. Meng de pudding, het ei en het meel met elkaar tot een gladde substantie.
  3. Voeg naar smaak optioneel nog vloeibare zoetstof of vanille aroma toe.
  4. Giet het mengsel in een (ingevet) ovenbestendig schaaltje.
  5. Verdeel hierover het (bevroren) fruit.
  6. Bak af in circa 30 minuten. Kan zowel koud als warm geserveerd worden.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
325 kcal
Eiwitten:
33.4 gram
Vet:
5.9 gram
Koolhydraten:
30.4 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Parelcouscous Salade

PARELCOUSCOUS SALADE

Voorbereidingstijd: 25 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: kcal
Salades saai? Enkel als ze niet goed gevuld zijn!

Deze heerlijke maaltijdsalade met parelcouscous is perfect als lunch of als lichte avondmaaltijd.
Custard Brulee

CUSTARD BRULEE

Voorbereidingstijd: 80 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 150 kcal
This girl is on fire! Laat de pyromaan in jezelf ontwaken..
Baked Kwark

BAKED KWARK

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 25-30 minuten
Calorieën per serving: 264 kcal
Baked kwark, where have you been all my life?