BAKED PUDDING

Balans in de Keuken
Baked Pudding
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Wachttijd: 30 minuten
Servings: 1
Dat zit gebakken!

Ingrediënten

  • 250 gram high protein vanille pudding
  • 1 ei (M)
  • 15 gram volkoren meel
  • Optioneel: vloeibare zoetstof/vanille aroma
  • 50 gram fruit naar keuze

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 175 graden.
  2. Meng de pudding, het ei en het meel met elkaar tot een gladde substantie.
  3. Voeg naar smaak optioneel nog vloeibare zoetstof of vanille aroma toe.
  4. Giet het mengsel in een (ingevet) ovenbestendig schaaltje.
  5. Verdeel hierover het (bevroren) fruit.
  6. Bak af in circa 30 minuten. Kan zowel koud als warm geserveerd worden.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
325 kcal
Eiwitten:
33.4 gram
Vet:
5.9 gram
Koolhydraten:
30.4 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Creamy Broccoli Pasta

CREAMY BROCCOLI PASTA

Voorbereidingstijd: 25 minuten
Calorieën per serving: 515 kcal
Het is inmiddels geen geheim dat ik goed ga op verstopte groenten. Pasta is daar ideaal voor! Deze pasta is romig en zeer smaakvol, tegelijkertijd tik je ook nog ‘ns 200 gram veggies weg.
Peulentaartje

PEULENTAARTJE

Voorbereidingstijd: 15 minuten
Baktijd: 15 minuten
Calorieën per serving: 106 kcal
Peulvruchten.. Vroeger moest ik niets hebben van die gekke dingen! Maar inmiddels zijn ze niet meer weg te denken uit mijn menu en eet ik ze bijna dagelijks. Het liefst verwerkt in een ontbijtcake maar ook heerlijk in een salade of bij de avondmaaltijd.
Easy Greezy Teefje (2)

EASY GREEZY TEEFJE

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 25 minuten
Calorieën per serving: 308 kcal
Ik moest lang nadenken over de naam van dit taartje. Je kunt dit taartje het beste omschrijven als een combinatie van griesmeelpudding, wentelteefjes en een vleugje kwarktaart. Word jij al nieuwsgierig?