SHOP

BAKED KWARK

Anke
Baked Kwark
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 25-30 minuten
Servings: 1
Baked kwark, where have you been all my life?

Ingrediënten

  • 250 gram magere kwark
  • 1 ei (M)
  • 15 gram meel
  • 50 gram rood fruit
  • Optioneel: vloeibare zoetstof

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 175 graden.
  2. Meng de kwark, het ei en het meel met elkaar tot een gladde substantie. Voeg naar smaak optioneel nog vloeibare zoetstof toe.
  3. Giet het mengsel in een (ingevet) ovenbestendig schaaltje.
  4. Verdeel hierover het (bevroren) fruit.
  5. Bak af in circa 25-30 minuten.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
264 kcal
Eiwitten:
29.5 gram
Vet:
5.7 gram
Koolhydraten:
22.8 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Chocolade Hummus

CHOCOLADE HUMMUS

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Calorieën per serving: 110 kcal
Spread peulie’s, not hate!
Bekijk recept
Vanilla Raspberry Cake 2

VANILLA-RASPBERRY CAKE

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 30 minuten
Calorieën per serving: 322 kcal
Zal ik je vertellen dat je deze cake zonder schuldgevoelens helemaal in 1x kunt verorberen? How great sounds that? & die bonen.. die proef je echt niet!
Bekijk recept
Pistache Mousse

PISTACHE MOUSSE

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 0 minuten
Wachttijd: 360 minuten
Calorieën per serving: 81 kcal
My heart is 99% pistache!
Bekijk recept