SHOP

BAKED KWARK

31 december, 2021
Anke
Baked Kwark
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 25-30 minuten
Servings: 1
Baked kwark, where have you been all my life?

Ingrediënten

  • 250 gram magere kwark
  • 1 ei (M)
  • 15 gram meel
  • 50 gram rood fruit
  • Optioneel: vloeibare zoetstof

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 175 graden.
  2. Meng de kwark, het ei en het meel met elkaar tot een gladde substantie. Voeg naar smaak optioneel nog vloeibare zoetstof toe.
  3. Giet het mengsel in een (ingevet) ovenbestendig schaaltje.
  4. Verdeel hierover het (bevroren) fruit.
  5. Bak af in circa 25-30 minuten.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
264 kcal
Eiwitten:
29.5 gram
Vet:
5.7 gram
Koolhydraten:
22.8 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Milka Souffle

MILKA SOUFFLE

Voorbereidingstijd: 15 minuten
Baktijd: 20 minuten
Calorieën per serving: 209 kcal
She’s a Milka lover
She'll get a hold on you believe it
Like no other
Before you know it you'll be on your knees
She's an Milka lover
She'll take your heart but you won't feel it
She's like no other
And I'm just trying to make you see
Bekijk recept
Chia Tiramisu

TIRAMISU

Voorbereidingstijd: 120 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 166 kcal
Chiazaad staat bekend als “superfood”
Tiramisu tegenwoordig ook..
Bekijk recept
Pumpkin Pancakes 2.0

PUMPKIN PANCAKES

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 10 minuten
Calorieën per serving: 339 kcal
Eiwitrijk: Check
Groenten: Check
Vezelrijk: Check
Genieten: Check
Bekijk recept