APPELMOES MUFFINS

Balans in de Keuken
Appelmoes Muffin
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 15-20 minuten
Servings: 4
I got muffin’ to lose!

Ingrediënten

  • 100 gram (volkoren) meel
  • 50 gram appelmoes (0% suiker)
  • 50 ml (plantaardige) melk
  • 10 gram chiazaad
  • 1 ei (M)
  • 5 gram bakpoeder
  • Optioneel: vloeibare zoetstof

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden en spray een muffinvorm in (of gebruik papieren/siliconen muffin-vormpjes).
  2. Meng alle ingrediënten tot een egaal beslag en verdeel over 4 vormpjes.
  3. Bak af in 15 tot 20 minuten. Elke oven is anders, de muffins zijn gaar wanneer deze goudbruin zijn en droog van binnen.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
126 kcal
Eiwitten:
5.4 gram
Vet:
3 gram
Koolhydraten:
17.6 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Granola Cups

GRANOLA CUPS

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 10 minuten
Calorieën per serving: 263 kcal
Healthy breakfast for you and the planet
- Holie Granola
Chocolate Oat Cups

CHOCOLATE OAT CUPS

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 10 minuten
Calorieën per serving: 172 kcal
Taartjes maar dan gezond? Kom maar door!
Baked Pudding

BAKED PUDDING

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Wachttijd: 30 minuten
Calorieën per serving: 325 kcal
Dat zit gebakken!