SHOP

APPELMOES MUFFINS

Anke
Appelmoes Muffin
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 15-20 minuten
Servings: 4
I got muffin’ to lose!

Ingrediënten

  • 100 gram (volkoren) meel
  • 50 gram appelmoes (0% suiker)
  • 50 ml (plantaardige) melk
  • 10 gram chiazaad
  • 1 ei (M)
  • 5 gram bakpoeder
  • Optioneel: vloeibare zoetstof

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden en spray een muffinvorm in (of gebruik papieren/siliconen muffin-vormpjes).
  2. Meng alle ingrediënten tot een egaal beslag en verdeel over 4 vormpjes.
  3. Bak af in 15 tot 20 minuten. Elke oven is anders, de muffins zijn gaar wanneer deze goudbruin zijn en droog van binnen.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
126 kcal
Eiwitten:
5.4 gram
Vet:
3 gram
Koolhydraten:
17.6 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Greezie Chocolate

GREEZIE CHOCOLATE

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 30 minuten
Calorieën per serving: 489 kcal
I prefer chocolate for breakfast, lunch & dinner..
Bekijk recept
Spinazie Tortilla

SPINAZIE TORTILLA

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 10 minuten
Calorieën per serving: 183 kcal
Een lunch voor echte krachtpatsers!
Bekijk recept
Greek Fritters

GREEK FRITTERS

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 10 minuten
Calorieën per serving: 349 kcal
Kalimera!

Recentelijk was ik met vakantie op Kos, Griekenland. Op elke menukaart stonden heerlijke “fritters” en deze heb ik dan ook overal gekeurd. En dat moest ik natuurlijk thuis namaken & in een “gezonder” jasje steken.
Bekijk recept