SHOP

APPELMOES MUFFINS

Anke
Appelmoes Muffin
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 15-20 minuten
Servings: 4
I got muffin’ to lose!

Ingrediënten

  • 100 gram (volkoren) meel
  • 50 gram appelmoes (0% suiker)
  • 50 ml (plantaardige) melk
  • 10 gram chiazaad
  • 1 ei (M)
  • 5 gram bakpoeder
  • Optioneel: vloeibare zoetstof

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden en spray een muffinvorm in (of gebruik papieren/siliconen muffin-vormpjes).
  2. Meng alle ingrediënten tot een egaal beslag en verdeel over 4 vormpjes.
  3. Bak af in 15 tot 20 minuten. Elke oven is anders, de muffins zijn gaar wanneer deze goudbruin zijn en droog van binnen.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
126 kcal
Eiwitten:
5.4 gram
Vet:
3 gram
Koolhydraten:
17.6 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

High Protein Wafels

HIGH PROTEIN WAFELS

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 10 minuten
Calorieën per serving: 325 kcal
Waffles are just pancakes with abs!

Deze wafels zijn high protein & helpen je op een heerlijke manier aan het vergroten van je eiwitinname.
Bekijk recept
Lava-Nilla

LAVA-NILLA

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 25 minuten
Calorieën per serving: 370 kcal
The floor is lava..
Or your next breakfast ;-)
Bekijk recept
Zalm Tartaar met Rode Biet

ZALM TARTAAR MET RODE BIET

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 244 kcal
Nog op zoek naar een sjiek voorgerechtje? Dan heb je die bij deze gevonden!
Bekijk recept