APPELMOES BITES

Balans in de Keuken
Appelmoes Bites
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 20-25 minuten
Servings: 2
Een gezond gebakje? Dat zijn deze zeker!

Ingrediënten

  • 75 gram appelmoes 0% suiker
  • 25 gram havermout
  • 25 gram havermeel
  • 25 gram amandelmeel
  • 10 ml fiber syrup gold (of honing/agave siroop)

Bereidingswijze

  1. Roer in een kommetje alle ingrediënten voor de bites.
  2. Vet 2 (tartelette) vormpjes in en verdeel het mengsel hierover.
  3. Bak zo’n 20-25 minuten af op 200 graden. Let op: elke oven is verschillend!
  4. Laat even afkoelen en verwijder vervolgens uit het vormpje en top af met bijvoorbeeld kwark en fruit.

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
208 kcal
Eiwitten:
7 gram
Vet:
8.7 gram
Koolhydraten:
22.4 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Mais Koekjes

MAIS KOEKJES

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 20 minuten
Calorieën per serving: 103 kcal
Koekje erbij..?
Banana Cheese-Bread

BANANA CHEESE-BREAD

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 30 minuten
Calorieën per serving: 306 kcal
Een combinatie van bananenbrood en cheesecake; ideaal voor wanneer je altijd keuzestress hebt!
banana-snickers-bread

BANANA-SNICKERS BREAD

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 40 minuten
Calorieën per serving: 150 kcal
Je bent jezelf niet wanneer je trek hebt..