ACAI CAULIFLOWER BOWL

Anke
Acai Cauliflower Bowl
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 0 minuten
Servings: 1
Bommetje vitaminen, mineralen & antioxidanten in een bowl!

Ingrediënten

  • 250 ml (plantaardige) melk
  • 100 gram (bevroren) banaan
  • 100 gram (bevroren) framboos
  • 100 gram (bevroren) bloemkoolrijst
  • 10 gram acaipoeder

Bereidingswijze

  1. Blend alle ingrediënten tot een egale massa.
  2. Top af met je favoriete toppings.
  3. Nu kun je de hele wereld aan!

Deel dit recept:

Voedingswaarden

Calorieën per serving:
243 kcal
Eiwitten:
5.5 gram
Vet:
7.6 gram
Koolhydraten:
32.4 gram

Coaching en Advies

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op zodra er coaching plekken vrij komen. Geheel vrijblijvend en je gaat géén verplichtingen aan.

Houd me op de hoogte

Deze recepten vind je misschien ook lekker!

Cookie Dough 2.0

COOKIE DOUGH 2.0

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 198 kcal
Je kent ze vast wel, die heerlijke tubs ijs in de smaak cookie dough? Maar baal jij ook altijd zo dat je precies zo’n tub treft met slechts 3 bonkjes cookie dough? Ik heb die dus áltijd! Maar we denken niet in problemen maar in oplossingen: homemade cookie dough 2.0 it is!
Chocolade Muffin

CHOCOLATE MUFFINS

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 25 minuten
Calorieën per serving: 116 kcal
I am unique!
Said the cupcake in a world full of muffins..
Vezelrijke Havermout

EXTRA VEZELRIJKE HAVERMOUT

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Baktijd: 0 minuten
Calorieën per serving: 228 kcal
Blije buik = blije jij! Vezels zijn enorm belangrijk voor een goede spijsvertering en het afvoeren van schadelijke stoffen. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vezels voor een volwassen vrouw is 30 gram, voor een man is dat 40 gram. Eet jij voldoende vezels? Met dit gerecht krijg je ruim 7 gram vezels binnen, en dat is zelfs zonder de toppings nog.