Deze 12 weken planner gaat je helpen om met plezier jouw doelen te gaan halen. De planner is zo ontwikkeld dat jij leert om je eigen gezondheid en ontwikkeling prioriteit te geven. Naast de focus op voeding staat ook het mentale aspect van persoonlijke groei en ontwikkeling centraal.

Houd dagelijks je voeding bij en deel dit op over je gewenste aantal eetmomenten. Maak elke week een boodschappenlijstje en neem deze mee naar de supermarkt. Blijf scherp op je doelen en krijg inzicht in gewoonten door wekelijks vooruit te kijken maar ook terug te blikken, hierdoor kun je gemakkelijker patronen leren doorbreken. De planner staat vol motiverende quotes welke je zullen helpen bij jouw reis naar structuur & rust.

Deze planner wordt uitgegeven in een hardcover A5-formaat met ringband. Er is ook een digitale versie (e-book) beschikbaar.